Una dieta és el menjar que nosaltres consumin, és a dir,
cada país té una manera diferent d’alimentar-se. Totes les persones ens tenim
que alimentar, però ho fem de maneres diferents segons la nostra cultura.
La dieta no ha de ser forçosament per aprimar-se, ni per
engreixar-se, ni tant sols per a realitzar una activitat física determinada,
sinó que la dieta és per poder sobreviure.
S’ha de tenir molt clar que una dieta no és només un
règim que ens permet perdre pes, sinó que haurem de vigilar que ens aporti els
nutrients necessaris, ja que normalment les modificacions
ens donen mancances i fan que el nostre organisme no rebi la quantitat de
nutrients perquè aquest funcioni de manera adequada.
(Teia i Pilar)
No hay comentarios:
Publicar un comentario