Lesions esportives més freqüents

Lesions esportives més freqüents:

La majoria de les lesions que són atribuïdes a la pràctica esportiva, són en realitat la conseqüència de la repetició de pràctiques inadequades. Amb el desenvolupament que han adquirit les ciències de l'esport, aquests problemes són absolutament previsibles i evitables. 

La lesió esportiva pot resultar de dues circumstàncies: en la primera, hi ha un fet traumàtic, ja sigui un objecte o el mateix cos humà que fa d'objecte per la velocitat desenvolupada i el xoc amb un altre cos, amb el sòl o amb un altre objecte; aquesta és l'anomenada lesió aguda, accidental, on la col·lisió o el xoc vencen la resistència dels teixits. 

En aquest cas, a pesar que els teixits estiguin adaptats a aquest esforç, la lesió és molt major per la velocitat desenvolupada fins a l'impacte. En la segona, la lesió esportiva crònica és la que té lloc per la repetició d'activitat esportiva que, sumada en el temps, va produint en un organisme un microtraumatisme, que arriba a vèncer la resistència del teixit com si fos el gran impacte del xoc de la lesió aguda; la correcta denominació d'aquest dany és "lesió per sobrecàrrega", perquè la càrrega de treball ha estat major a la qual pot suportar un teixit determinat, cridi's tendó, lligament o múscul, components tots ells de l'aparell locomotor.
Les diferències entre aquestes dues categories de lesions esportives són importants; en la lesió esportiva aguda, es produeix un trencament instantani perquè la força és gran; en canvi, en la lesió crònica el dolor apareix de sobte i sense haver fet aparentment gens fora de lloc. Sempre és l'excés de força sobre el teixit el que produeix la lesió. 

De totes maneres, qualsevol tipus de lesió en un esportista és important, perquè no li permet desenvolupar el seu rendiment màxim, per a això va treballar un determinat temps. En moltes ocasions, les lesions es manifesten per factors de predisposició de l'estructura corporal o per factors externs, com a superfícies de joc o elements esportius, inadequats, o esforços superiors a les capacitats de l'individu.